Fühlen sie sich in einer Frauenrunde wohl?
In einer Frauenrunde unterstütze ich Sie in dieser Trainingseinheit beim Kraftaufbau an den Fitnessgeräten, führe Sie durch Dehnungsübungen und am Schluss begleite ich sie in eine Schlussentspannung. Vorab erhält jede Teilnehmerin eine einmalige persönliche Einführung an den Geräten mit dem Erfassen ihres momentanen Kraftlevels, falls erwünscht.
